シーバー病とは？小学生のかかとが痛い原因と、受診の目安

シーバー病とは

シーバー病（踵骨骨端症：しょうこつこったんしょう）は、小学生から中学生のスポーツ選手に多い、かかとの後ろや底が痛むものです。かかとの骨の成長する部分に、走る・跳ぶ動きのくり返しや、ふくらはぎ・アキレス腱の引っぱる力で負担がかかって起こります。

10歳前後の男の子に多いとされ、サッカー、野球、バスケットボール、陸上競技など、走る量の多い競技でよく見られます。

なぜ成長期に起こるのか

かかとの骨には、成長期の間だけ、骨が伸びるためのやわらかい部分があります。そこにアキレス腱と足の裏の筋肉がついているため、ふくらはぎがかたい状態で走ったり跳んだりすると、強く引っぱられて痛みが出ます。

固いグラウンドや人工芝での練習、かかとのクッションが少ないスパイク、足首のかたさ、練習量が急に増えたこと、なども負担を大きくします。

よくある質問

小学生がかかとを痛がるのは成長痛ですか？

スポーツをしている小学生が、運動中や運動のあとにかかとを痛がる場合は、いわゆる成長痛ではなく、シーバー病のことがあります。

かかとを押して痛む、つま先立ちで歩く、といった様子があれば、早めにご相談ください。

シーバー病のとき、スポーツは休んだほうがよいですか？

痛みの強さによって変わります。走る量やジャンプを減らすなど、練習の内容を調整しながら続けられる場合もあります。

かかとをついて歩けないほど痛い場合は練習を控え、早めにご相談ください。検査が必要と考えられる場合は、活整骨院から連携している整形外科をご紹介します。

シーバー病はいつごろ落ち着きますか？

一般的には、かかとの骨の成長が終わるころに痛みが落ち着くことが多いとされています。

その間も、ふくらはぎのかたさや練習量を見直すことで、痛みと付き合いやすくなります。

シーバー病に靴は関係ありますか？

関係することがあります。かかとが合っていない靴や、クッションの少ないスパイクは、かかとへの負担を大きくすることがあります。